セロトニンを増やす!うつ病・不眠症に即効性のあるサプリメントの使用感

にんにく玉本舗
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1年以上続いた不眠症がたった数日であっさり改善!

しかも、心も体もどんどん元気になれました!

眠れない!やる気が出ない!家事が思うようにできない!

同じような悩みをもった方をもっている方にぜひお伝えしたいと思います。

 

いろいろうつ病について調べ1年が立ったころ、出会ったのがセロトニンの前段階となる成分といわれている5-HTPという成分のサプリメントでした。

セロトニンを増やしたり作ったりする材料となる栄養素にはトリプトファンを含んだ食品を摂るとよいというのは以前から知っていましたが、5-HTPという単語は初めて聞いた言葉です。

トリプトファンがセロトニンに変化する過程は、

トリプトファン→ハイドキシトリプトファン(5-HTP)→セロトニン(幸福感・精神の安定)→メラトニン(不眠に効果)

つまり、5-HTPはトリプトファンより一段階省いた形でセロトニンに変化できるので、即効性が期待できるのです。

人によっては、トリプトファンからセロトニンに変化するまでに必要な微量ミネラルやビタミンB類が不足し、うまくセロトニンを作り出すことができない人もいるそうなので、一段階距離が短いだけで大きく違いがでてくるのだと思います。

このサプリメントを飲んでみて感じたことは、体も心も蝕んできた原因がすべてセロトニン不足が原因だったことが、自分自身の体で痛いほど実感しました。

セロトニンが増えると今までのようなクヨクヨした思考がまったく嘘のように消えてなくなるのですね。不安がなくなると、肩こりも解消するし、仕事はサクサクできるようになるし・・・・。

どんなにお金がかかってもいい・・・。どんなにお金を払ってもいいから解決策を教えてほしいと思い何年も悩んできた悩みが、たった1万円の数種類のサプリメントで治せたなんて、私には夢のようなお話でした。

私が試したサプリメントは、

  • 5-HTP(5ヒドロキシトリプトファン) 50mg 90粒  1870円(セロトニンに作用)
  • Lフェニルアラニン 500mg 100粒 1770円(ドーパミン・ノルアドレナリンに作用)
  • ビタミンBコンプレックス 60粒 980円(補酵素として脳内伝達物質を合成に必須)
  • ギャバ(GABA)750mg  100粒 2080円(抑制系の神経伝達物質、脳細胞の代謝機能・脳内血流促進他)
  • プラントエンザイム(100%植物由来酵素)120粒 2080円(酵素)
  • マカ 500mg 250粒 1580円(微量ミネラル補給、体力強化)

合計しても1万円かからない上、2~3ヶ月は余裕で持ちそうです。

海外のサプリメントは一粒あたりの含有量が多く、

日本のものと比べて費用が格安であること。(少々粒が大きくて飲みづらいものも・・・)

費用が安いので、何種類か複合的に試すことができるので、相乗効果で即効性が感じられたのかもしれません。

サプリンクスというサイトから購入しました。副作用が全くなく、一日も早く回復したいという方はぜひ試して見てください!
私もずっと続けていこうと思います(*´∀`*)

私が購入したお店はこちらです  ↓↓↓

これらのサプリメントを飲むまでは1年間、どんな方法を使っても昼夜逆転生活が改善できなかったのですが、今では夜になると眠くなるし、朝までぐっすり眠ることができるようになりました。抗うつ剤のような副作用がまったくないので、安心して続けることができます。

個人差もあると思いますが、私にはどんな名医よりも効き目のあったサプリメントでした!

一人でも私のようにうつ病で悩んでいる人が救われますように(*´∀`*)

 

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