本能のままに生きてみることも大切ですね。

にんにく玉本舗
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  •  頑張ることがすごいこと。
  • 人のために尽くすことがすばらしい・・・。
  • 母親ならば子供のためにすべてをささげて。
  • どんな人の前でも笑顔を絶やさずに笑っていることが大切
  • すべての人とうまくやることが大切。

これらは、私がうつ病を患うまで、当たり前と思っていたことばかりです。

小さい頃から親や周りの人たちにいい子であることが重要と教え込まれて育ったからかもしれません。

いつも自分の本心よりも、凝り固まった思考にとらわれ、いつも周りの人ばかりを気にして無理を続けてきた結果がうつ病という結果で現れたようです。

しかし、これらすべてがすべて自分のエゴからきていることや当たり前ではないことに気付けたことは、これからの人生において、とても素晴らしい気付きになったと感じています。

うつ病になり、何十冊もの本を読んできましたが、もっと自分に素直に、そのままのあるがままの自分で良いことを認めることが大切であるということが書かれていました。

自分を認めてあげることは、他人を認めることより何十倍も難しいことでした。

自分の嫌いなところはたくさんあるし、治したいとも思ってしまいます。

しかし、ゆっくり自分を見つめる時間をもって、少しづつ考え方を変えていくことで、無理をしない自分に変われるのではないかと思います。

  • 会いたくない人とは会わない。
  • 行きたくないところには行かない。
  • したくないことはしない。
  • やりたいことだけする。

つまり、本能の赴くままに行動してみるのです。

掃除をしないと汚いと思われる・・・。

会に参加しないとどんな冷たい目で見られるか・・・。

うつ病と他人に知られるのが怖い。

そんな理性はすべて捨て去って、自分がどんな人間に思われるかなんてことを一切考えない生活を送ってみる。

たしかに、一部の人にはわかってもらえなかったり、冷たい目でみられたりするかもしれませんが、ほんの一握りの人は自分のことを好きなままでいてくれるはずです。

周りの人すべてに好かれよう、価値ある人間と思われようとすることは、すべてのストレスや元凶だと思います。

自分なんて世界の中でちっぽけな存在。花や草、虫と同じ生き物なんだから自然のままに生きたってなんにも罰はあたらないわけです。

周りの人の目を気にして窮屈な思いをして生きるより、ほんの一部の人だけに認められればいい。本当に自分の価値をわかってもらえる人にだけわかってもらえればそれでいい。

そんな思いで、今生活しています。

自分を美化しすぎないこと。そして肩の力を抜いて生きていきましょう!

そうすれば、きっと以前のような活力が湧き上がってくると思いますよ。

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