気が弱い性格を治したい、自信を持ちたい人へ

にんにく玉本舗
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気が弱くても、自信がなくてもストレスを感じずに生きるには?

気が弱くて自分に自信がない。
そんな人にとって会社や学校という組織の中で生活することは
人一倍の苦痛やストレスを感じるものです。

同じ状況やシュチュエーションでも、ストレスを100感じる人と
まったく感じない人がいる。

ストレスを感じやすい人は、そのぶん仕事や勉強などに集中できないため
結果を出せないことになり、さらに自己嫌悪に陥っていくという悪循環。

でも、今から自信満々の人になれるか?
といったらそれは難しいことですよね。

なぜ気が弱い性格になったのか?その原因は・・・。

これは小さい頃の親との関係性が大きく関係しているでしょう。

常に子供を自分の所有物として扱い、欠点ばかり指摘する親に育てられた
子供は心にたくさんの傷を負って育ちます。

自分はダメなんだ。もっとこうならなくちゃ・・・。
常に自分は30点の評価となり、自信を持つことはできません。

だから勉強を頑張って、親に認めてもらおうとか、スポーツで認められたいとか
一生懸命頑張るわけですが、この自己肯定感の欠如は悲しいことに
一生埋めることは難しいと言われています。

つまり、子供の頃に受けた傷は、よほどのことがないかぎり
修復することは難しいということです。

だからストレスから逃れる唯一の方法は、
誰にも負けない武器を持つということ。

そしてその武器を人生の中心におき
自分が優位に立てる状況下で生きていける環境を作ることです。

なにか一つでもあなたが好きなこと、得意なことを見つけ
その分野で周りに尊敬されるくらい磨いてみる。

その技術を必要とする人と一緒に仕事をすることで
自分の劣等感を感じずに済むというわけです。

 

親になった時に子供にできる一番のプレゼント

この記事を読んでいる方は、自分が気が弱くて悩んでいる人ですよね。

子犬の時に人間にひどい暴力を受けた犬は、一生人間を恐れるようになるし
警戒心を捨て去ることはできません。

怖い思いをした経験が頭から離れないから・・・。

小さい頃から自分の性格について、もっと〇〇すべき、
なんでお前は〇〇なんだ・・・。と言われ続けて育った子供と

いつも褒められ、失敗ですら肯定されてきた子供。

今後ポジティブに生きられるのはどちらかはあきらかですよね。

 

常に失敗ばかり気になって前に進めない
自分の意思を相手に伝えることを恐れていつも人のいいなり。

そんな辛い思いをしないために子ども一人ひとりの性格や特性を
常に肯定的に捉え、自分の物差しだけで測らないことが重要です。

 

自分が親になったとき、子供にプレゼントできる一番の宝物は
自信を持てる子供にしてあげること。

言い換えれば自己肯定感と言われていますが、この自己肯定感が育まれている人は
どんな困難な状況下でもスムーズに乗り越えられる人になれるのです。

自分に自信がないのは周りの言動のせいだということを自覚する

いままでお話したように、あなたが気が弱くて自信がもてないというのは
あなたに不足部分があるからではないことが なんとなくご理解いただけたでしょうか。

明るい人の裏を返せば能天気で物事を深く考えない。

消極的の裏を返せば緻密で思慮深い面を持っている。

どんな人にも表からみるか、裏から見るかで良くも悪くも表現することができるんです。

自信を持つための3ステップ

いつも自分の悪い面ばかり指摘されて育ったために
気が弱くなったことを知り、自分の素晴らしい部分を見つけてみましょう。

そんな自信があるとこなんてないよ・・・。

もしそう思ったのなら、まず自分の劣等感を抱いていることを
紙に書き出してみる。

そしてその裏にある良い部分はなんなのかを一生懸命考えてみると
自分では気付かなかった、素晴らしい部分が見つかるかもしれません。

自分が持っている良い部分は、自分の中で過小評価され
たいしたことないことのように思えますが、世の中でとても必要とされる
ものであることが少なくないからです。

そしてその他人と違う自分だけの特性を見つけ、
それを活かせる環境を見つけ、自分を肯定してくれる場所を見つけましょう。

そのときはじめて、人生に対する充足感、自己肯定感を満たすことができると思います。

 

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